Harmoniser son corps grâce à la cohérence cardiaque
(la base pour faire l'exercice)
La cohérence cardiaque est un outil extraordinaire que j'ai découvert il y a trois ans et qui va vous aider à harmoniser votre esprit et votre mental par la respiration.
Encore, me direz-vous ? Bien oui, la respiration reste à mon sens l'élément fondamental de la sophrologie et ... de la vie !
Si vous savez respirer, vous dites adieu à une bonne partie de vos tracas et soucis !
Malheureusement, la société actuelle ne nous aide pas dans ce sens. C'est pourquoi je vous invite à découvrir cette merveilleuse technique.
et si vous le souhaitez, explications du Dr Servan-Schreiber http://www.dailymotion.com/video/x34d7i_coherence-cardiaque-1-explication_news
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